 摘要 ：逃离自恋父母的逃离伤害，自恋型父母对于子女的自恋伤害是巨大的 ，不仅要靠自己的父母力量去疗伤
，还要依靠专业帮助。逃离  我们经常会听到这句话
：小时候心理受的自恋伤 ，要花一辈子去疗愈 。父母 有一个女生
，逃离在该上高中的自恋年纪 ，母亲不让她读高中
，父母逼着她去打工。逃离虽然她成绩很好
，自恋老师也很看好她
，父母可母亲却说：你是逃离女孩 ，上学有什么用 ！自恋我可不能白养你。父母 还有一个男生 ，自己找的对象 ，都不能如父母满意
，父母三番五次找茬，希望他换掉女朋友
，按照父母的意愿相亲，只有父母找的才是合格的儿媳妇。 …… 当下
，很多人可能都无法决定自己的生活，只能活在父母的要求里 。我们把父母的这一种现象归结为 ：自恋型。 如果你想知道自己是否拥有一个自恋型的父母的话，你可以问自己几个问题
？ 穿什么样的衣服,你能自己说了算吗 ？ 和什么样的人结婚 ，你能自己说了算吗
？ 做什么样的工作 ，你能自己说了算吗 ？ 当你的回答都是否定的话 ，而且都有父母的干涉 ，那么你的父母很可能就是自恋型的。 研究人员调查自恋型父母的特征主要有 ： 自恋的父母强迫孩子满足自己的需求，而不是孩子的需求 和孩子的关系没有边界 操纵孩子的自我发展 ，不允许孩子做自己 将孩子自私占有
，而不是鼓励其成长 被自恋型父母养大的孩子 ，自我并不完善 ，过度依赖父母的照顾
，自我意识薄弱，成长为父母期待的样子 ，没有主见，没有想法 。随着孩子长大 ，开始寻求更多的独立，自恋者会以各种方式作为威胁 ，禁止孩子逃离自己的掌控
。 如果你正试图逃离自恋父母的掌控
，请意识到以下几点 ： 1.做你自己内心想做的，而不是做父母的影子 2.不要对改变父母的行为抱有太大的希望 ，我们能做的只有改变自己 3.承担起生活的责任
，为你的生活和选择负责 4.试着在与人相处中建立边界 5.有自己的主见 ，坚持自己的想法 ，不要轻易被父母影响 6.寻找健康的人际关系模式 7.提醒自己 ，你不对父母的幸福或他们的自我负责 ，也不对父母的失败或缺点负责 。 自恋型父母对于子女的伤害是巨大的 ，不仅要靠自己的力量去疗伤 ，还要依靠专业帮助。 卡瑞尔?麦克布莱德曾经说过，对于自恋型父母 ，疗愈的境界就是既亲近 ，又独立 。既能和父母相处，又可以保持自身的独立性 ，能处理好自己与自己 ，自己与他人 ，自己与世界的关系 。 愿这样的男生和女生都可以找到自己 ，治愈自己！ 参考资料 ： How to Undo the Damage Done by a Narcissist Parent[J]. Psychology Today, 2021
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