摩下摘要 ：答应自己软弱 ，自己才是软弱实在刚强 ，软弱并非祸不单行 ，实刚要害是自己咱们要学会接收 、尊重和信赖 ，软弱愿咱们都能看护心中那方柔软的实刚六合吧 。
十年前 ，自己S.Ｈ.Ｅ的软弱任家萱Selina在拍戏时遭受火灾 ，四肢受伤严峻 ，实刚全身一半的自己面积被烧伤 ，冒着极大危险才完结手术。软弱
火灾的实刚冲击乃至令Selina呈现了心因性失声 ，即因心思受创导致声带在未受损的自己情况下无法发声 。
终究她挺过了这次冲击 ，软弱从头呈现在世人面前 ，实刚“刚强”、“英勇”成为了她的新标签 ，可是她自己却说：“我不要英勇 ，我不喜爱听到人家讲我很英勇 。” 。
好像受伤后，咱们更期望看见“刚强” ，惧怕面临“软弱” ，有时在受伤时也会问自己 ：“我就不能告知他人 ，我真的很悲伤 ，很需求安慰 ，然后找个当地好好地疗伤吗 ？” 。
事实上，软弱比咱们幻想中的要重要多了 ，适当地坚持软弱 ，才是健康品格的重要标志 。
。 01. 软弱终究, 有多重要?
说起软弱 ，许多人榜首反响就觉得它是一种负面的特质 ，其实不然 。
软弱是咱们在面临冒险、波折和不确定性时 ，发生的深入的惊骇和不安全感 ，咱们能够将它了解成心灵的一种应激反响 ，人皆有之 ，没有好坏之分 。
一个人感到软弱 ，不代表心思承受才干差 ，相反 ，能感遭到软弱 ，正好阐明TA的情感是丰厚的，能理解自己需求什么 。
只需会感到软弱的人，才会自动寻求疗伤的办法 ，比方找个当地放松心境 、找朋友求安慰 、直面自己的缺陷等 ，然后渐渐走出软弱的阶段 。
相反，连软弱都无法感知的人 ，意味着其处于一种理性未启蒙的状况 ，是一种无知式的无畏 ，对自己和他人都没什么优点 。
就比方 ，一对情侣吵架 ，其间一方感到悲伤和惊骇 ，所以不断反思是哪里出问题了 ，然后为改进现状而尽力 ，或改动自己 ，或和对方谈心 ，或爽性提出分手 。
但另一方 ，吵完之后就呼呼大睡 ，心境没有任何动摇 ，还觉得对方便是“矫情” 、“借题发挥” ，你觉得谁的问题更大一点？
有些人看着特别“刚强”，但实践仅仅冷酷 ，没有感知和共情的才干 ，这种人比“玻璃心”可怕多了 。
软弱还有一个重要的功用 ，便是令人面临实在的自己 。
有这样一句话 ，很能归纳现代年轻人的心思状况 ，“每个人都有一个死角 ，自己走不出来 ，他人也闯不进去 。” 。
不知从何时开端，咱们习惯了自我维护 ，总是以一副无所不能的姿势示人。
可是，自我维护必定会形成自我孤立 ，这也是许多人在微信有200个老友 ，遇到问题却找不到任何人倾吐的原因 。
而软弱感自身，刚好能够促进人的自我露出 。
当咱们觉得悲伤或惶惑的时分，向他人倾吐 ，相当于对自己或他人供认 ：是的 ，实在的我便是这样的 。
展示实在的自己 ，是促进信赖和密切联络的要害 。虽然不完美 ，但一个实在老练的人必定要做到悦纳自己 ，实在爱你的亲人、朋友，也必定会承受一个实在的你 。
。02. 咱们需求表达软弱的权力 。
已然软弱并非羞耻 ，那么咱们每个人，都应该得到表达软弱的自在。
实在的自傲和尊重 ，是不粉饰自己的软弱 ，且答应他人表达软弱 。
相反 ，假如咱们一向抵抗表达软弱 ，会有什么损害呢 ？
。 （1）失掉心思灵活性。
软弱是感受力的体现 ，假如一个人长时间着重“刚强”而回绝软弱，很简单会将负面心境诉诸诉苦和暴力 ，变得麻痹无情 。
加拿大公益短片《boys don't cry》 ，就叙述了一个从小被教育要刚强的男孩的悲惨剧 。
片中的主角 ，日子在一个很契合刻板形象的传统家庭中 ，从小就被爸爸妈妈教育“男孩就要有男人气魄，要阳光刚强” 。
几岁的时分，他受伤了 ，声泪俱下 ，被母亲责备“你为什么要哭 ？” 。
上学后被同学欺压 ，由于不能表达软弱 ，他将冤枉化为愤恨 ，殴打了同学 。面临教师的投诉，男孩父亲还觉得挺天然 ，“这不是生长的标志吗 ？” 。
总算 ，这名“刚强”的男孩长大之后 ，成为了一名暴戾 、冷酷的危险分子 ，向无辜的路人和女人下起棘手 。
所以 ，爱惜每一个懂得表达软弱的人吧 ，最起码 ，他们的心是丰盈且柔软的 ，值得被温顺以待 。
。（2）添加联络的抵触 。
当咱们回绝供认并展示软弱时 ，那些悲伤和惊骇感其实不会随便消失 ，而是会以各种形式投射到咱们身边的人和事上面 ，这其实比直接展示软弱损害要大得多 。
比方 ，有人惧怕自己的伴侣越轨 ，又出于各种原因 ，不愿意待人以诚地沟通 。
可是从此 ，只需伴侣有任何风吹草动 ，比方不在自己身边几个小时 ，或许背着自己接了个电话 ，他们就会脑补对方在越轨 ，然后大吵大闹 ，弄得对方不可思议 。
说白了 ，并不是伴侣真的会越轨 ，而是他们从内心深处总想着对方越轨 ，因而引发了过度反响 ，这对密切联络来说是十分丧命的 。
。 （3）无法树立密切的联络 。
许多心思研讨成果都标明 ，展示软弱是树立密切联络的要害 。
心思学上有一个“犯错效应”（Pratfall Effect），意思是 ，比较于一个无懈可击的完美的人 ，人们更喜爱优异之余 ，带点非原则性的过错和缺陷的人 ，由于这种人会让人觉得更实在 。
在两性联络中 ，展示软弱也相同重要 ，心思学家亚瑟·阿隆 (Arthur Aron）曾在无数个日常攀谈话题中 ，整理出“让陌生人敏捷相爱的36个问题” 。
办法是这样的 ，将陌生人随机两两组合 ，并分红不同小组 ，互相问问题。
有些组的问题比较日常 ，例如“你上一次歌唱是什么时分？” 。
而有些组问题更为深层次 ，如“你前次在他人面前哭是什么时分 ？自己哭呢 ？” ，以及“你最糟糕的回忆是什么 ？”等 。
成果发现 ，越是能够让人裸露自我 、一起展示软弱的问题 ，越简单令人树立密切联络 。
研讨完毕后，问日常问题的小组中 ，大部分人不再有交集 ，但问深层次问题的小组中 ，许多人都坚持联络，成为朋友乃至恋人。
因而 ，一段肯定安全 、缺少软弱呈现的联络 ，注定塑料感满满 ，一戳即破 。到最后 ，只需诚心才干换回诚心 。
。 03.怎样答应软弱 ？
已然软弱如此宝贵 ，咱们又应该怎样在坚持软弱的一起 ，又不被损伤呢 ？下面小点将给咱们几条主张。
。 （1）悦纳自己 。
一个人只需承受自己，才有或许被他人承受，因而正视软弱的榜首步 ，便是要理解 ，软弱也是你完好品格的一部分 ，你没必要去抹平它 ，相反 ，要学会承受和赏识它 。
当你感到受伤和惊骇时，不要说“我不能这样” ，而是告知自己：“我的身心正在提示我 ，是时分要寻求发泄和处理的办法了 。” 。
当他人发觉到你的软弱时 ，也没必要感到惭愧 ，而是换个思想：“正好不知道怎样跟人表达 ，现在好了 ，TA应该理解我的心境了吧 。” 。
承受软弱 ，将软弱当成你的帮手而非敌人 ，或许就会翻开新世界的大门 ，许多往日的困扰也瞬间方便的解决。
。 （2）不用过度包装自己 。
在他人面前 ，咱们会很天然地对自己进行美化 ，尤其是交际网络的呈现 ，“人设”的打造变得十分简单 ，翻开朋友圈 ，人均年月静好，背地里却彻底不是一回事 。
要展示出实在的自己，就有必要扔掉过度包装的执念，告知自己 ：“他人并不需求一个完美的我，实践上我也做不到 ，但我的朋友们一定会喜爱一个实在的我 。” 。
在日常日子中 ，不要忌讳说出自己的缺陷 ，以及那些令你感到忧虑 、伤感、惊骇的作业，也没有必要非得体现得攻无不克 。
当你需求协助的时分，无论是想找个人帮助搬迁 ，仍是单纯需求被倾听和陪同，都无妨拨通那个早就想打的电话 。
信赖我 ，绝大多数情况下 ，你的需求都会得到活跃的回应。
。 （3）安全地自我露出 。
当然了 ，自我露出也是有危险的 ，坚持软弱 ，不代表把自己的一切缺陷露出出来 ，任人品头论足 ，而是要挑选正确的机遇以及正确的人 。
。所以 ，有必要按部就班地进行自我露出 。 ，假如你遇到想要深交的人 ，能够先从日常的小问题开端 ，比方“我最近作业上有个小烦恼……” 。
经过少数自我露出，调查对方对你的情绪 ，以及有没有深交的志愿 ，假如有的话，TA一般也会裸露自己的软弱进行回馈，令沟通进入一种相等共享的状况 。
渐渐地 ，你就能够找到一个值得信赖的人，当你再次感到软弱时 ，无妨清晰告知TA ：“ 。我感到不太好 ，并且需求你的倾听 。” 。
说到底 ，软弱并非祸不单行 ，要害是咱们要学会接收、尊重和信赖，愿咱们都能看护心中那方柔软的六合吧 。
作者 ：玉成 。
修改 ：KGG。
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