交往中认清怎样在人际自己

摘要:日子中咱们要学会勇敢地去探究 ,样人喜爱的际交东西多去测验 ,不恶感的往中东西也能够和朋友一同去了解,说不定自己会喜爱 ,认清拓宽自己的自己视界;遇到别人的点评时 ,多去镇定剖析哪些是样人他们的认知,哪些是际交我自己的主意。。往中 。认清

  今日和我的自己心思咨询师讲了我一周的阅历,咨询师告诉我感觉你接纳到了许多其别人的样人点评 ,而你自己到底是际交一个什么样的人,如同被这些外界的往中点评搅扰了,你看不到自己是认清谁 。

  这句话让我想了一整天  ,自己我居然这么多年忍受那么多和我不熟,不了解我的人,他们一句不痛不痒的点评,在我这儿掀起了大风大浪,我依照他们的点评来看待我自己是一个什么样的人,可这一路走来 ,只要我一个人阅历了一切 ,他们并不了解我的阅历,他们的点评有那么高的可信度吗 ,他们的点评真的便是我自己吗,我到底是一个什么样的人,我自己也不知道。

 。 我重复问自己,我到底是一个什么样的人?

  不知道你是否和我有相同的困扰 ?

  我记住最初学习心思学的时分,心思学大师埃里克森提出了自我认同,我其时仅仅将其作为一个概念 ,现在我发现本来这个概念和我休戚相关 ,他以为自我认同的构成,并不是一个简略阅历的“累加”,而是“整合”。

  了解自己其实并不简单 ,这条路或许需求走终身 ,也是我必需求完结的人生使命,怎样才干完成人生阅历的整合 ,这个整合怎样才干够做到,该怎么做到?

 。 1.勇敢去探究和测验 。

  自我认同的进程便是一个自我探究的进程,心思学家Marcia也把探究自我的进程分红四种状况:早闭 、紊乱、延平缓达到 。咱们每个人分属不同的阶段,要完成“达到”这个阶段,需求不断去测验  ,不论是和人的共处、干事 、作业和学习等都是咱们去寻觅自己的进程,尽管这个进程很困难 ,可是却是一次风趣的冒险 ,最终咱们会收成惊喜  。

  2.察觉归于自己的东西。

  许多时分  ,外界环境的杂乱让咱们看不清楚自己到底是谁,咱们被其别人触动着 ,苍茫又无助,这个时分咱们需求让自己跳出来,看看在这个环境中哪些是咱们实在的感触,哪些是其别人对咱们的片面点评  ,听听咱们自己的声响。

   。3.幻想自己10年后的姿态。

  幻想下十年后的咱们,是一个什么样的状况,日子是充溢应战、新鲜仍是原封不动,有没有成婚生子,居住在何方,做着怎样的作业 ,你都认识了哪些朋友 ,我想每个人都有归于自己的答案,这个幻想能够协助你了解自己巴望什么样的日子 ,自己的价值观和信仰是什么样的 。

  我计划依照这三部分去举动 ,首要勇敢地去探究 ,喜爱的东西多去测验,不恶感的东西也能够和朋友一同去了解 ,说不定自己会喜爱  ,拓宽自己的视界;遇到别人的点评时 ,多去镇定剖析哪些是他们的认知 ,哪些是我自己的主意;最终我计划写下关于自己10年后的幻想,我想过什么样的日子 ,或许这才是我的自己。

  我举动起来了 ,你呢 ?和我一同吧 !


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