人总认识不到自己的过为什么有些错

摘要 ：假如你想要跟一个人树立杰出的有人联络 ，或许你家有需求夸奖和鼓舞的到自小朋友 ，去称誉他们的过错盲目区和隐私区是十分好的方法 ，这会让对方觉得你是有人一个仔细且能够了解他们的人。

　　为什么有些人总知道不到自己的到自过错？前几天上班睡过了头
，慌里慌张的过错拾掇东西 ，上了地铁发现自己的有人调配很古怪，穿戴一条运动裤调配一双亮面的到自皮鞋。我生怕被人注意到 ，过错赶忙一路飞驰到工位 ，有人把脚藏起来。到自那一天，过错谁走到我身边我都感觉分外严重。有人

　　直到今日跟搭档聊起来，到自才知道他们底子没有觉得我的过错调配古怪 ，反而是觉得我人更古怪。

　　其实简直每个人都有这样的阅历，感觉自己的困顿被人看见，死后如同有一束追光灯 ，一切人的目光都盯着自己
。

　　这是心思学上的一种感知幻觉，叫做“聚光灯效应”。

　　01.幻觉的规律。

　　《幻觉的规律》提出了一个观念：“你以为'正确'的工作，其实有99%都或许是幻觉。” 。

　　这个现象是一名瑞士的地质学家发现的
，人们以地质学家的姓名将这个立方体命名为：“内克尔立方体” 。

　　这个立方体常常能够被用来阐明：同一件工作 ，从不同的视角动身去看
，会得到不相同的定论 。

　　在知道自己这件事上，没有哪个视角是仅有正确的视角 ，只要从多个视角了解自己，才能够全面地、真实明晰地知道自己。

　　02.什么是乔哈里窗？

　　为了咱们能够全面地知道自己，咱们现在来玩一个叫做乔哈里窗的游戏。

　　20世纪50年代，二个美国心思学家把自我知道分成了二个维度  ，一个维度是
：“我知--我不知”
，另一个维度是“你知--你不知”，由此划分出4个象限
：开放区、隐私区 、隐私区 、不知道区 。

　　© 图片来自网络。

　　开放区指的是你我都知道的信息
，比方姓名、性别等 。

　　隐私区是说，有一些信息是别人知道的 ，可是我自己不清楚。比方自己的性情 ，下知道的小动作等等
。

　　隐私区是指我知道但不想让别人知道的信息，比方自己的希望 、希望，或许自己不好意思说的、曩昔的糗事等。

　　不知道区，我更喜爱把它叫做潜能区，是指自己和别人都不知道的信息，但经过探究潜能区 ，能够开掘自己的躲藏天分，尤其是缺少自信心的人。

　　这四个象限看起来是持平的，各占25%，但其实 ，每个人的乔哈里窗的占比都不相同。

　　参加上网查找 易烊千玺  ，咱们简直能查到他一切的人口学信息，乃至行迹也都是揭露的。所以大众人物，比方：明星 、政客、商人等的开放区是占比最大的。

　　TA们的乔哈里窗或许是这样的：

　　 。

© 图片来自网络。

　　相对的，普通人的或许是这样的 ：

　　© 图片来自网络 。

　　为了在认清自我的道路上防止掉进许多幻觉圈套，咱们能够探究乔哈里窗的4个区域，客观地了解自己的长处和缺陷
。

　　假如你的身边有纸和笔，能够测验画出自己的乔哈里窗
 ，假如没有纸笔就在脑海里勾勒吧。

　　03.咱们要怎样扩展自己的认知？

　　（1）开放区。

　　开放区大的人，一般会更有影响力 ，一起也更简单被人信赖。就像咱们在手机、电视里看见的广告都是由明星代言的
，越是有影响力的明星，带给品牌的收益就越大 。

　　将你的揭露信息都填在开放区中 ，比方年纪 、性别、生日、地址 、喜爱 、家庭、人生阅历等都写进去 ，拿给你的朋友看看，有什么是他们知道的，有什么是他们不知道的。

　　趁便和你的朋友们交流一下你不了解的盲目区 ，有什么是他们知道，可是你不知道的信息点吗？

　　（2）盲目区。

　　樊登说，有一天他和老婆吵架，两个人都很激动，他老婆指着樊登的鼻子说：“你这个人 ，说话太损了，总是讥讽别人，揪着别人的痛楚不放。” 。

　　气头上的樊登底子不信
 ，他以为自己是一个读《金刚经》的人 ，不或许讥讽讥讽别人。

　　过了几天，冷静下来的樊登认真地问候朋友 ：“我会常常讥讽别人吗？”朋友想了想告知他：“没联络 ，咱们都习惯了 ，你也别太当回事
 。”。

　　樊登把和老婆吵架当成了一个获取盲目区信息的方法
。

　　经过别人反应的方法，咱们能够知道到自己不了解的那一部分，并把这部分空间转移成开放区 。

　　© 图片来自网络。

　　假如有一天 ，你从别人的口中听见了很难以想象的关于自己的描绘，这或许便是你的盲目区信息 。

　　把这篇文章发给你的爸爸妈妈
、好朋友
 、另一半，跟他们相互吐槽互相的盲目区 ，是个不错的方法
。假如你觉得不好意思 ，找一个心思咨询师则是十分安全的了解盲目区的方法。

　。　（3）隐私区
。

　　再说隐私区，你将哪些内容看做是隐私呢？你的隐私区又有多大呢？

　　隐私区其实分为三个层面，最下面最深的层面叫做Deep dark secrets（DDS） 也便是“深而黑的隐秘”，包含一个人隐秘的行为或许主意，也包容一个人的灵敏自卑的痛楚和惊骇等。

　　中心一层叫做“不好意思说”，一般与感触 、主意相关，比方暗恋，自己喜爱某个人却不好意思让别人知道。

　　最上面一层叫做“忘了说”，虽然在最上面可是给人带来的影响很大
。

　　1919年，闻名的广告人霍普金斯给美国舒立兹啤酒写过一则广告 ：“每一瓶舒立兹啤酒 ，在灌装之前，都要经过高温纯氧的吹制 ，才干确保口感的清冽。”。

　　几个月之后
，舒立兹啤酒的销量同美国市场上销量榜首的啤酒品牌齐头并进
。但一开始老板是不认同这句广告语的
，由于一切啤酒厂都会这样做。

　　晚年的霍普金斯在《我的广告生计》中写道 ：“我描写了一个一切好啤酒制作商都有的故事，但这些故事却从没有人提起过 。”。

　　躲藏一些个人信息或许感触是很正常的工作，但假如能把不好意思说、忘了说的工作等不是很个人化的信息放在开放区中 ，会协助你在一个团队中赢得更多信赖 ，削减紊乱 、误解、交流不畅等状况  。

　　并且躲藏太多不可告人的隐秘 ，会让人的心里变得很焦虑，由于他以为自己有许多隐秘见不得人 ，他就会分精力控制自己的言行，也要花许多注意力重视自己的隐秘有没有被走漏。

　　一个原本没什么的大不了的工作，就或许开展成压在人心里的一块巨石 。

　　
。（4）潜能区。

　　潜能区就像是藏着瑰宝的深海，有许多不知道的内容等咱们发掘和探究 。

　　它或许是十分活跃和有用的 ，或许包含你不知道的惊骇或讨厌、不知道的疾病 、压抑或潜知道的感觉 ，也或许是一个人性情的更深层方面  。

　　经过别人的调查、自我发现或许同享信息的方法 ，咱们能够了解自己的潜能区。

　　年轻人或许缺少自信的人，一般会呈现很大的不知道区域 。年轻人总是缺少时机而被轻视 ，缺少自信的人则常常没有测验去探究自己的才能 。

　　关于缺少自信的小伙伴 ，为自己供给测验新事物的时机，不给自己太大的成功压力，往往是发现自己不知道才能，削减不知道领域的有效途径。

　　好啦，小伙伴们有画出自己的乔哈里窗吗？

　　最终 ，再告知你们一些关于乔哈里窗的小隐秘  ：

　　假如你想要跟一个人树立杰出的联络 ，或许你家有需求夸奖和鼓舞的小朋友，去称誉他们的盲目区和隐私区是十分好的方法，这会让对方觉得你是一个仔细且能够了解他们的人 。

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